Tag: saúde

Amig@ leitor(a), O ano mal começou e o que vemos são pessoas queridas tendo que lutar para se manterem sãs. Parece exagero, mas não é e os dados da...

Amigos leitores, Na última semana fui acometida por um mal, não sei bem do que. Um misto de exaustão, estresse, fadiga, má alimentação e foco em pensamentos não tão...

Queridos leitores, Na sexta-feira me comprometi a fazer algo que para mim é super difícil: retomar a prática de corrida pela manhã. Eu tenho uma bebê de 1 ano...

Caros leitores, Este mês propus publicamente modificar alguns hábitos e melhorar outros. Como falei antes, firmar compromissos publicamente sempre é uma ótima maneira de se forçar a cumpri-los. E...

Caros leitores, Hoje é véspera de feriado e, sem dúvida, a maioria de nós está planejando algo para fazer amanhã, desde uma reposição de sono, passando por um cinema,...

Caros leitores, Viver com equilíbrio tem sido um desafio cada vez maior para a maioria dos profissionais. O comentário de corredor corporativo mais comum de ser ouvido é “Como...

Caros leitores, Sempre quando o ano começa costumamos prometer algumas coisas para nós mesmos, com o objetivo de fazer com que o ano seja diferente, certo? Uma das promessas