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Amig@ leitor(a),

Estar em equilíbrio é um constante desafio e reservar momentos especiais ao longo do dia ou semana para relaxar e entrar em modo de conexão consigo mesmo é URGENTE. Das coisas que estabeleci que realizaria este ano, uma ainda não consegui iniciar: a meditação. Esta é uma prática urgente e importante para mim, pois creio que atingirei níveis de concentração, tolerância, produtividade e clareza maiores do que os atuais.

Estou avaliando o meu dia e minha rotina para compreender de que maneira eu rendo melhor, em que horário do dia estarei mais apta a relaxar e cumprir a meditação. Hoje eu espero iniciar, já que é domingo e aos domingos sempre é possível planejar algo para a semana.

Todos nós temos um calcanhar de Aquiles, aquele bloqueio ou impedimento natural de começarmos ou terminarmos algo. O meu é a meditação, que quero fazer, no entanto sempre procrastino, por priorizar outras tarefas. E o seu, qual é?

Experimente se observar durante uma semana e aplicar o ajuste de agenda conforme sua melhor disponibilidade. Depois eu divido com vocês como foi minha experiência com a meditação, combinado?

Abraços e ótimo final de semana!

 

020/365

Marcela Brito sou eu: muitas mulheres, muitas facetas, uma só identidade. Alguém com missão, paixão e coragem.

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