Manter a saúde. Sempre!
Amig@ leitor(a),
O ano mal começou e o que vemos são pessoas queridas tendo que lutar para se manterem sãs. Parece exagero, mas não é e os dados da Organização Mundia da Saúde (OMS) só confirmam essa afirmação.
De acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão será até 2020, o maior motivo de afastamento do trabalho no mundo. No Brasil, cerca de 5,8% da população tem a doença, o que faz do país o campeão de casos na América Latina. Dentre os sintomas mais básicos estão a tristeza sem relação com a vida pessoal, culpabilização, perda de energia, alteração do sono e do apetite, entre outros.
Imagina você ter sua rotina interrompida por estar sob um ritmo pesado de trabalho, maus tratos de gestores ou indisposição frequente com colegas de trabalho. Não teremos muita expectativa de longevidade se continuarmos neste ritmo. O ideal é buscar formas cada vez mais constantes de encontrar prazer naquilo que amamos fazer.
Impedir que alguém ou algo interfira na sua paz de espírito é um dos grandes desafios deste século, portanto, independente do que possa acontecer, mantenha-se são. Não adoeça, reaja e enfrente os problemas considerando sempre você como máxima prioridade.
Ótima quarta-feira!
030/365
Marcela Brito sou eu: muitas mulheres, muitas facetas, uma só identidade. Alguém com missão, paixão e coragem.
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