Por uma vida mais cheia de cor
Amigos leitores,
Vivemos na era da informação e podemos fazer tudo muito melhor do que as gerações anteriores fizeram, inclusive viver melhor. Infelizmente não é o que acontece. Nosso ritmo de vida é constante acelerado, especialmente para quem está imerso nos processos tradicionais de trabalho e com toda a gama de informações que temos ao alcance das mãos, tendemos a nos alimentar mal, dormir mal e, consequentemente, nos relacionar mal.
É de suma importância abrir os olhos para as questões de sanidade (física, mental e emocional), a fim de mantermos nosso equilíbrio. Prestar atenção aos sinais do corpo e desacelerar é um bom começo para quem segue um ritmo frenético de vida, trabalho e atividades. Deixamos os momentos de “fazer nada” de lado e esquecemos que são exatamente esses momentos que fazem a diferença na oxigenação do cérebro e na recomposição do nosso organismo.
Ter momento para pensar em nada, fazer nada e apenas deixar o corpo relaxado faz toda a diferença e prioriza a pessoa mais importante da sua vida: você. A vida pede mais cor, mais sabor, menos conservantes, mais temperos naturais. Sentir o gosto dos alimentos, como são de fato, é sentir o gosto da própria vida.
Assim, o interessante é criar hábitos e rotinas saudáveis para nossa sobrevivência. Fazer coisas que nos fazem rir, nos fazem esquecer dos problemas e estar com pessoas que vibram amor é o ponto de partida para exercitar uma mudança de vida efetiva, que poderá nos levar com qualidade ao futuro.
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Marcela Brito sou eu: muitas mulheres, muitas facetas, uma só identidade. Alguém com missão, paixão e coragem.
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